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科學(xué)健身助力老年健康——衡陽縣開展老年健康宣傳周活動

2023-07-25 19:44:33   來源:中國衡陽新聞網(wǎng)   
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衡陽新聞網(wǎng)訊?。ㄍㄓ崋T:胡小敏)7月25日,衡陽縣衛(wèi)健局、縣老年人服務(wù)中心在縣軍休活動中心以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題,聯(lián)合開展為期一周的2023年全國老年健康宣傳周活動。

此次宣傳結(jié)合老年人特點,普及適宜老年人的中醫(yī)傳統(tǒng)運動項目——中醫(yī)健身操(八段錦),邀請老師為長者們提供免費健身操課程。中醫(yī)健身操(八段錦),是一種融合傳統(tǒng)武術(shù)、醫(yī)療保健、氣功于一體的健身活動。通過健身氣功鍛煉可以防治高血壓或低血壓、心動過速或心動過緩、高血糖或低血糖、促進血液循環(huán)、增強心肺功能、有效改善睡眠等。課上指導(dǎo)老師教得非常認真,從每一個動作,每一個細節(jié)出發(fā),給長者們指導(dǎo)正確的動作,長者們也虛心學(xué)習(xí),接受老師的指導(dǎo),課堂氣氛活躍,非常適合老年人進行學(xué)習(xí)與長期鍛煉。

通過此次活動,讓老人們了解了自己的身體狀況、增強了老年人的健康意識、養(yǎng)成了良好的健康生活習(xí)慣。

據(jù)活動相關(guān)負責人介紹,老年健康宣傳周期間,還將赴縣福利院、縣光榮院開展老年健康科普知識巡講,為院內(nèi)老年人免費義診和健康體檢,同時,組織衛(wèi)健志愿者深入縣城公園、廣場、地下商場等公共場所發(fā)放老年健康政策和知識宣傳手冊,努力提升老年人健康素養(yǎng)和健康水平。